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柠檬酸钙

柠檬酸钙是有机酸钙的一种，人体是很容易就吸收这些有机酸钙的，而且它的效果温和，---性小，柠檬酸钙颗粒，也不会像其他的钙质一样引起的---。对于孕妇和一些产妇来说，柠檬酸钙是一种---的补钙佳品。

柠檬酸钙和普通的钙质一样，对骨骼的健康和牙齿的健康都有着---的作用，还有利于神经信息的传输，对于我们体内的---酶的活性也有一定的促进作用。

但对于儿童来说，需要补充的钙就要比流失的钙要多。考虑到人体对钙的吸收率及---的植物性食物为主的饮食习惯，一般的标准是青少年每天1300毫克，颗粒柠檬酸钙，成年人每天1000毫克，老年人则是1200毫克。因此，对于长期习惯于都市快生活的群体来说，只是依靠膳食补充钙的可能微乎其微，一般都需要使用额外使用补钙产品以维持身体的钙平衡。