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柠檬酸钙进入肠道以柠檬酸钙负离子形式扩散吸收,扩散吸收形式存在于整个肠道中,并且各部位的吸收率相同,而吸收量的多少只取决于肠道中负一价的柠檬酸钙的含量。吸收后进入到---中,以负价柠檬酸形式存在,占血钙的1.7%存在,在---中起到中间过度缓冲调解平衡---游离钙的作用,食品级柠檬酸钙制造商,当---中钙离子缺乏时,由进行分解,缓缓向---释放钙离子。
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柠檬酸钙比碳酸钙中的钙质吸收率高约5倍以上。碳酸钙吸收率5%-15%,童年时光钙镁锌成长营养液(柠檬酸钙)吸收率79%。在室温(25℃)水溶液中,柠檬酸钙溶解性是碳酸钙的70倍。
柠檬酸钙肠胃---小,不会像碳酸钙一样引起、胀气的副作用;柠檬酸钙与碳酸钙不同,它不会影响人体内铁等其他矿物质的吸收,还可以促进锌的吸收,更有利于---的微量元素吸收;
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钙营养补品
钙的补品有很多,如碳酸钙、柠檬酸钙、磷酸钙、---酸钙和乳酸钙等。需要---同类型中找出 好的钙补充剂确实需要考虑很多因素,包括吸收性,副作用,宽容度,纯度和可用性等。还应该了解营养品中天然钙的数量。补充剂包含的通常是复合钙成分,因此实际的天然钙含量只占其中一部分。营养补品的标签可以提供给你每日所需的钙数量。必须严格按照医生建议补充钙,因为过量摄入会容易引起健康问题。钙补品中 常见的类型是碳酸钙和柠檬酸钙。以下是一些选购技巧,希望能够帮助你找出 适合自己的产品。
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